Gesundheit und Bewegung
(Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kl. Handtuch, Sportschuhe, Getränk)
Funktionsgymnastik
In diesen Kursen geht es darum, das allgemeine Wohlbefinden spürbar zu verbessern. Wir wollen den ganzen Körper dehnen und kräftigen, unsere Körperhaltung und Koordination verbessern sowie unser Gleichgewicht schulen. Hierzu dienen insbesondere Übungen aus der Funktionsgymnastik. Den Stundenausklang bilden verschiedene Entspannungsübungen.
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Tag |
Datum |
Uhrzeit |
Ustd |
Gebühr |
Leitung |
Raum |
Nr. |
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Di. |
10.01.-03.07.12
(kein Unterricht: Osterferien
02.04.-14.04.12) |
15.30-17.00 |
46 |
92,00 € |
K. Rotärmel |
GYM |
12300 |
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Mi. |
11.01.-04.07.12
(kein Unterricht: Osterferien
02.04.-14.04.12) |
10.30-12.00 |
48 |
96,00 € |
S. Koch |
GYM |
12301 |
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Fr. |
13.01.-06.07.12
(kein Unterricht: Osterferien
02.04.-14.04.12) |
09.30-11.00 |
48 |
96,00 € |
S. Koch |
GYM |
12302 |
Gymnastik
Die Kursstunden beginnen mit einer allgemeinen Erwärmung, die in einen Ausdauergymnastikteil übergeht. Es folgen Kräftigungs- und Dehnübungen für Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Bein-, Schulter- und Armmuskulatur.
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Tag |
Datum |
Uhrzeit |
Std |
Gebühr |
Leitung |
Raum |
Nr. |
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Di. |
10.01.-03.07.12
(kein Unterricht: Osterferien
02.04.-14.04.12) |
17.00-18.00 |
23 |
77,00 € |
K. Rotärmel |
GYM |
12303 |
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Do. |
12.01.-05.07.12
(kein Unterricht: Osterferien
02.04.-14.04.12) |
09.00-10.00 |
22 |
74,00 € |
S. Koch |
GYM |
12304 |
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Fr. |
13.01.-06.07.12
(kein Unterricht: Osterferien
02.04.-14.04.12) |
13.00-14.00 |
24 |
80,00 € |
S. Koch |
GYM |
12305 |
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